Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
988 kcal
|
Grasa: 22,13g | Prot: 105,14g | Carbh: 100,06g.
Almuerzo: Maçã, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Coconut, Morangos. Cena: Esparguete (Cozido), Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Framboesa. Pasa Bocas / Otros: Camarão Cozido, Nestlé Kvarg Coconut, Manteiga de Amendoim, Banana. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Luis Filipe Laranjeiro
|