Diario de Bru Rubel, 24 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.    Aún para ir: 13,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 agosto 2021:
1962 kcal Grasa: 67,95g | Prot: 106,99g | Carbh: 197,00g.   Desayuno: Banana Caturra, Italac Leite Desnatado. Almuerzo: Azeite de Oliva, Peito de Frango, Macarrão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Tirol Leite Desnatado, Pão Integral, Ovo Frito, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Amstel Cerveja (330ml), Açúcar, Italac Leite em Pó Integral. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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