Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2788 kcal
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Grasa: 90,70g | Prot: 167,43g | Carbh: 331,61g.
Almuerzo: Brasil Cacau Trufa Chocolate Branco, Bisteca de Porco Grelhada, Aipim (Cozido), Açúcar, Alcatra Grelhada, Estrogonofe de Carne, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Beterrabas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Tirolez Requeijão Cremoso, Abóbora Cabotia, Peixe Empanado Frito, Filé de Peixe Empanado, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado em Pó, Tirol Leite Desnatado, Performance Nutrition Bio Casein, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Atlhetica Best Whey Peanut Butter, Probiótica Creatina, Banana Prata, Tirol Leite Desnatado. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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