|
Szukamy kalorycznego zera.
Z teoretycznych wyliczeń wynika że to powinno być coś w okolicach 3 tys kcal.
Wydaje się dużo.
Zobaczymy, póki co jest 2600 i chyba waga będzie spadać.
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2483 kcal
|
Grasa: 107,88g | Prot: 168,17g | Carbh: 215,53g.
Desayuno: Liberator Sardynki w Oleju Roślinnym, Cukier, Sierpc Ser Królewski, Ogórek Małosolny, Pomidory, Masło, Chleb. Almuerzo: Virtu Naleśniki z Serem i Rodzynkami. Cena: Kalafior z Bułką Tartą. Pasa Bocas / Otros: Olimp Odżywka Białkowa. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|