Diario de Laque, 11 mar. 14

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Home scale I weight in at 194.2 lbs YMCA (Eastside) scale I weight in at 192 lbs

88,1 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 6,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 marzo 2014:

988 kcal

Grasa: 21,50g | Prot: 37,75g | Carbh: 155,25g. Desayuno: Nestle No Sugar Added Hot Chocolate with Calcium, Highland Estates Coffee Creamer, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries and Cream. Almuerzo: Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight, Sunkist Minneola Tangelo Orange. Cena: Dole Banana Dippers, Special K special K white cheddar popcorn chips, Keebler Town House Pita Crackers, Hormel Compleats Roast Beef & Gravy with Mashed Potatoes. más...

2614 kcal

Ejercicio: YMCA D.T Stepper - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Well use the one you weigh on regularly as your "official" scale. Scales can weigh us differently because of flooring and calibration. But as long as they are within a couple of pounds of each other, you know you are on the right track.

11 mar. 14 por el miembro: Suzi161

Thanks Suzi161

12 mar. 14 por el miembro: Laque

I am lucky my scale at home is within .2 of the WW scale.

12 mar. 14 por el miembro: erwinwarrior83


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