Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 75,16g | Prot: 183,07g | Carbh: 131,76g.
Desayuno: Bourbon Castanha do Pará, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Sementes de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Abacate, Body Action Whey Muscle Hammer. Almuerzo: Carne de Panela, Alface, Tomates, Brócolis, Pepino Japonês, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Batata Doce. Cena: Pão Francês Integral, Queijo Coalho, Pronto Light Picadinho de Carne. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream. más...
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204 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafasall
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