Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1803 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 140,92g | Carbh: 175,76g.
Desayuno: Pão Francês, Ovo. Almuerzo: Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Evolution Nutrition Whey Protein. Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Evolution Nutrition Whey Protein, Molico Leite Desnatado em Pó. más...
|
|
3008 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trabajo - 6 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fabiana.maria
|