Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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80,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 61,90g | Prot: 71,51g | Carbh: 146,79g.
Desayuno: Onion Gravy (Dry, Dehydrated) , Appam, Tea with Milk, Boiled Egg. Almuerzo: Fried Floured or Breaded Mackerel, Amul Curd, Beef Curry, White Rice (Short-Grain, Cooked). Cena: Beef Curry, Wheat Chapati. Pasa Bocas / Otros: Grapes, Tea with Milk. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Cardio - 33 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aswathy2100
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