Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 70,21g | Prot: 97,98g | Carbh: 87,62g.
Desayuno: Bob's Red Mill Hemp Protein Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Flaxseed Seeds, Anthony's Whole Psyllium Husks. Almuerzo: Cucumber Pickles, Best Foods Real Mayonnaise, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Birds Eye Shredded Carrots & Broccoli Florets. Cena: White Rice, Salad Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Yellow Summer Squash, Smithfield Boneless Bacon Wrapped Pork Filet, Farmland Foods Bacon-wrapped Pork Filet. Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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2449 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 3 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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