Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2302 kcal
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Grasa: 60,47g | Prot: 247,64g | Carbh: 194,98g.
Desayuno: Woolworths Extra Large Free Range Eggs, My whey protein, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar, Wholegrain Quick Oats, Bananas. Almuerzo: Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Cooked Green Peas, Cauliflower , Rump Steak. Cena: White Potatoes (Flesh and Skin), Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Pasa Bocas / Otros: My whey protein, Gala Apples, Macro Almonds. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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