Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2297 kcal
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Grasa: 153,11g | Prot: 209,39g | Carbh: 24,17g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Milbona Mozzarella, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Zucchine, Mareblu Tonno all'olio di Oliva, Consilia Mozzarella, Olive Nere, Capperi, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. más...
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3239 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Tabata - 58 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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