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Aiming for the 159’s before end of August 2021
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160,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 48,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1633 kcal
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Grasa: 60,13g | Prot: 120,62g | Carbh: 168,90g.
Desayuno: Lancewood Double Cream Plain Yoghurt, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bananas. Almuerzo: Butter , I&J Hake Fillet, Baked or Grilled Calamari, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh). Cena: Safari Pitted Dates, Mangos , Pineapple , Strawberries, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Blueberries . Pasa Bocas / Otros: Bakers Ginger Biscuits, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
you're rocking it my friend
26 ago. 21 por el miembro: lisa1905s
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U will just drink ur water over weekend..
27 ago. 21 por el miembro: Salt&&&pepper
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Peso Histórico de Fat Mike's
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