Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1043 kcal
|
Grasa: 38,90g | Prot: 112,40g | Carbh: 60,69g.
Desayuno: Caffè Espresso, Albume d'uovo, Farina d'avena, Hero Marmellata Light alla Fragola. Almuerzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fagiolini Verdi, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Bio Pomodorini, Fesa di Tacchino, Conad Gallette di Riso, Coca-Cola Zero, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Pasa Bocas / Otros: Namedsport 100% Whey Protein Shake, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Namedsport 100% Whey Protein Shake, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de francescanegri7
|