Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1316 kcal
|
Grasa: 36,93g | Prot: 75,22g | Carbh: 174,57g.
Desayuno: Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Iogurte Semidesnatado Mari, Frimesa Leite Semidesnatado, Qualitá Cacau em Pó 100%. Almuerzo: Tortilhas de Farinha, Alface, Milho, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Charuto de Repolho. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Cacau em Pó 100%, Frimesa Leite Semidesnatado. más...
|
|
1788 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Marileibp
|