Registro de peso (no entrada de diario) del 26 agosto 2021
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2201 kcal
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Grasa: 74,47g | Prot: 160,04g | Carbh: 233,95g.
Desayuno: Brown Sugar, Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Black Chia Seeds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Almuerzo: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Red Cabbage. Cena: Gluten Free Pasta, Roasted Garlic & Herb Pasta Sauce, Lean Ground Beef. Pasa Bocas / Otros: RW Garcia Lentil with Tumeric Crackers, Rivalus Promasil Isolate Decadent Chocolate, Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples. más...
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3087 kcal
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Ejercicio:
VR Boxing - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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