Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1636 kcal
|
Grasa: 44,46g | Prot: 115,33g | Carbh: 201,58g.
Desayuno: Перекресток Плов с Курицей, Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almuerzo: Valio Сыр Oltermanni 17%, Мармелад, Kinder Bueno, Белый Хлеб, Яблоко, Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Перекресток Плов с Курицей. Cena: Кукуруза Вареная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Куриные Грудки (Жареные). más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 7 horas y 40 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Неутомимая
|