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a semana q passou comj d mais,sai da rotina.e aumentei 2kg.d terça dia 23 ate hoje baixou 1kg.tenho q baixar e manter baixando.
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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294 kcal
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Grasa: 10,73g | Prot: 17,99g | Carbh: 31,35g.
Almuerzo: Salame de Carne de Porco (Seco ou Duro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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