Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 40,89g | Prot: 53,85g | Carbh: 145,48g.
Desayuno: Telur Rebus, Maggi Magic Lezat, Saori Saus Tiram, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Buncis, Tempe, Sawi Hijau, Kecambah. Almuerzo: Del Monte Chili Sauce, ABC Kecap Pedas, Semur Daging, Sawi Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Cena: Del Monte Chili Sauce, B.J. Bawang Merah Goreng, Semur Daging, Mie Telur (Ditambah, Masak), Sawi Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Nanas, Nanas, Nanas, Pepaya. más...
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1475 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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