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生理がやっと終わったので、ここから2週間
しっかり減量していきます🏋🏻♂️💗
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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580 kcal
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Grasa: 18,71g | Prot: 43,85g | Carbh: 57,57g.
Desayuno: ご飯, サケ, QBB ベビーチーズ, キムチ, 小松菜, 卵, おかめ納豆 納豆 (33,7g). más...
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1683 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ageyoshi
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