Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2543 kcal
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Grasa: 157,14g | Prot: 243,43g | Carbh: 43,47g.
Desayuno: Noci, Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex. Almuerzo: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Milbona Mozzarella, Caffè Espresso, Pomodori. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Capperi, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Consilia Mozzarella, Zucchine, Caffè Espresso. Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. más...
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3518 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Tabata - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 5 horas y 31 minutos, Durmiendo - 7 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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