Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
160,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 48,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 82,94g | Prot: 106,20g | Carbh: 178,01g.
Desayuno: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Almuerzo: Simba Nik Naks (Packet), Chicken Wrap. Cena: Oil Popped White Popcorn , Ricotta Cheese, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Onions , Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Pasa Bocas / Otros: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Apples , Boerewors, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
The small victories add up!
27 ago. 21 por el miembro: sammyshoes
|
They do! But they also guide us on what food choices to make and what time of the day to make them… hence i have always done daily weigh in’s
27 ago. 21 por el miembro: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fat Mike's
|