Diario de Algrada, 27 ago. 21

Perfil de Algrada | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kilogram lecą jak szalone.
Przez rok tysiące różnych torturnicxych diet a wystarczyło odstawic węgle 😳
keto rlz

63,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg. Aún para ir: 4,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 agosto 2021:

1764 kcal

Grasa: 146,44g | Prot: 84,25g | Carbh: 30,55g. Desayuno: Boczek, Dolina Narwi Ser Tarty Mozzarella, Czerwone Pomidory. Almuerzo: Borówka Amerykańska, Truskawki, Sottile Gusto Mascarpone , Zott Śmietanka 30%. Pasa Bocas / Otros: Olej Kokosowy, Kawa, Valbon Camembert. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

Apoyo

Comentarios

Tylko się zbadaj przed keto, to dieta bardzo restrykcyjna i nie dla każdego. Sam zrzuciłem 10kg na niej w 3 miesiace, niestety poziom cholesterolu podskoczył a pilnowałem michy. Stwierdziłem, że lepiej dorzucić dwa treningi w tyg. i kontrolowqć wagę aktywnością niż wyniszczać się dietą... Co zdrowe a co nie już wiesz, to wystarczy :) pozdrawiam

30 ago. 21 por el miembro: kuba.buba1986

Cholesterol podwyższony przy takiej diecie to nic złego, jeżeli stosunek do trójglicerydów się zgadza :) Jestem przebadana 🙂

30 ago. 21 por el miembro: Algrada


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Algrada

Ver la Historia Completa

Diario de Algrada, 27 ago. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Algrada