Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1483 kcal
|
Grasa: 75,26g | Prot: 115,00g | Carbh: 92,59g.
Desayuno: Manzanas Granny Smith, Espinacas, Apio, Piña, Clara de Huevo. Almuerzo: Aceite de Oliva, Rábano, Lechuga, Chayote, Tyson Pechugas Mezquite. Cena: Hamburguesa de 1/4 de Libra de Carne, con Queso, Tocino, Mayonesa y Tomates. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standar 100% Whey (Double Rich Chocolate), Skippy Peanut Butter, Pan Integral. más...
|
|
2209 kcal
|
Ejercicio:
Hiit 1:3 - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 46 minutos, Durmiendo - 6 horas, Hiit,yoga - 29 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JazminV|
|