Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2014
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1687 kcal
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Grasa: 86,21g | Prot: 97,41g | Carbh: 132,15g.
Desayuno: Jordans Crunchy Oat Granola, Total 0% Greek Yoghurt, Coffee with Milk, Asda Cook in The Bag Kippers. Almuerzo: Peanuts, Twix Twix Minis, Hummus, Coleslaw, Cheddar Cheese. Cena: Oyster Sauce (White Sauce-Based), Baked or Broiled Cod, Green Peas, Yellow Sweet Corn. Pasa Bocas / Otros: Eat Natural Cranberries, Macadamias and Dark Chocolate. más...
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2691 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Correr - 13/kph - 28 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Santosvella
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