Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2021
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3129 kcal
|
Grasa: 99,21g | Prot: 246,30g | Carbh: 303,83g.
Desayuno: Morphogen Nutrition Nutrigen Complete Nutrition Support, Mixed Egg Scramble, Nesquik Chocolate Powder, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Nature's Way MCT Oil, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Coffee. Almuerzo: Green String Beans, Chicken Breast, White Rice, Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Morphogen Nutrition Protogen Pure Whey Protein Isolate. Cena: Morphogen Nutrition Protogen Pure Whey Protein Isolate, Silk Vanilla Oat Milk, Sweet Potato , Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. Pasa Bocas / Otros: Nature's Nectar 100% Apple Juice, Nature's Way MCT Oil, White Rice, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. más...
|
|
2337 kcal
|
Ejercicio:
Tai Chi - 1 hora, 531 Military Press Day - 1 hora y 9 minutos, Fri HiiT - 1 hora, Silver Sneaker Instruction - 1 hora, Descansando - 10 horas y 51 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Coach Dan
|