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I ran a half-marathon. No, really I did. :)
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2195 kcal
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Grasa: 72,67g | Prot: 130,61g | Carbh: 264,79g.
Desayuno: Croissant. Almuerzo: Salsify, Carrots, Chicken Meat (Roasting), Melon, Baguette Whole Grain. Cena: British Breakfast Bread, Strawberry Yoghurt, Cherry Yoghurt, Spread, Smoked Salmon, Black Pepper. Pasa Bocas / Otros: Banana, Orange Juice and Water, Water, cereal bar, Mini Snack (Chocolate), Coffee. más...
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2615 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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