Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 48,80g | Carbh: 176,15g.
Desayuno: Kopi Luwak White Koffie Less Sugar, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Ayam Geprek, Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Super Bihun Super Bihun Kuah. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt, Susu Kedelai, Buah Naga. más...
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1745 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Plataforma Vibratoria - 1 minuto, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de rianyoel888
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