Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1437 kcal
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Grasa: 44,33g | Prot: 122,68g | Carbh: 147,56g.
Desayuno: コストコ ココナッツMCTオイル, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), ホクト ぶなしめじ, 豚汁, 丸鶏がらスープ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Almuerzo: 伊藤園 麦茶, 醤油, 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, カレー粉, オートミール, 鶏胸肉(皮なし), ホクト ぶなしめじ, 豚汁, 丸鶏がらスープ, オクラ（冷凍）, 塩, コショウ. Cena: 味の素 エビシューマイ. Pasa Bocas / Otros: Savas ソイプロテイン100, 明日香野 きな粉, はちみつ, 信州ミルクランド おいしいヨーグルト プレーン. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kato1228
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