Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 83,39g | Prot: 58,79g | Carbh: 209,33g.
Desayuno: Сыр Российский, 7 Минут Каша Овсяная Экзотические Фрукты, KDV Батончик Чио Рио, Атяшево Сосиски Дорожные, Чай, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Яблоко. Almuerzo: Майонез, Дикси Виноград Кишмиш, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Cena: Сыр Российский, Очаковский Сыр Плавленный с Беконом , Русский продукт Хлеб Пшеничный, Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный), Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Pasa Bocas / Otros: KDV Бомбастер Попкорн Карамель, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sportsila1980
|