Diario de Jale64, 28 ago. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 17,6 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2021:

925 kcal

Grasa: 33,73g | Prot: 39,50g | Carbh: 115,27g. Desayuno: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Pasa Bocas / Otros: Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

tebrik ederim Jale👏👏

28 ago. 21 por el miembro: fitlik hayali

Ayyy teşekkürler 🙏

29 ago. 21 por el miembro: Jale64


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