Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 29,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 42,92g | Prot: 98,73g | Carbh: 57,84g.
Desayuno: Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Cena: Donat Dilapisi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Pasa Bocas / Otros: Duku. más...
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2757 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rianajm
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