|
Sabato 28 agosto 2021
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2370 kcal
|
Grasa: 61,84g | Prot: 164,67g | Carbh: 279,84g.
Desayuno: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Almuerzo: Milbona Quark Magro, Contorno Funghi Champignons al Naturale ●, Coop Valeriana, Gran Mare Filetto di Salmone Selvaggio, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Cena: Sammontana Gelato Gianduia, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Pizza Margherita Napoletana. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de L'Ispanico
|