Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2021
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89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3602 kcal
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Grasa: 204,36g | Prot: 277,59g | Carbh: 134,23g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Arancino, Caffè (Espresso). Almuerzo: Caffè Espresso, Zucchine, Olive Nere, Capperi, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Consilia Mozzarella. Cena: Verdura Cotta, Peperoni Arrostiti, Salame di Cioccolato, Spritz, Limoncello, Caffè Espresso, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Costine di Maiale, Salsiccia di Maiale. Pasa Bocas / Otros: Yamamoto Muscle Whey Complex, Caffè Espresso. más...
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2940 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 7 minutos, Conduciendo - 1 hora y 31 minutos, Descansando - 13 horas y 27 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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