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Ninadeaquino
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28 ago. 21
Diario de Ninadeaquino, 28 ago. 21
Perfil de Ninadeaquino
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Seguindo com um novo pensamento “ Sem meta“ Emagrecer com saúde “ e “ Devagar eu chego lá” 🙌🏻🏃🏻♀️
88,5 kg
Disminuído hasta ahora:
17,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 agosto 2021:
1159 kcal
Grasa: 44,56g | Prot: 47,80g | Carbh: 141,99g.
Desayuno:
Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Leite Integral, Banana Nanica.
Almuerzo:
Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Mezzani Lasanha de Frango.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Maravilhosa !!! Isso aí amiga , é devagar e sempre 🌹🌹🌹🌹
20 sep. 21 por el miembro:
DeahFitness
@Deah!!!! Amiga que bom saber que está de volta, que está bem. Some não, se deixa a gente preocupado ☺️ Boa semana pra vc ❤️😘
20 sep. 21 por el miembro:
Ninadeaquino
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