|
тренировки пн,ср,пт
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2089 kcal
|
Grasa: 55,91g | Prot: 151,69g | Carbh: 251,55g.
Desayuno: Активия Йогурт Питьевой Ананас, Чай, Молоково Молоко 3,2%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная, Ашан Салат Овощной. Almuerzo: Сердце Куриное, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Минтай Запечённый, Чай, Молоково Молоко 3,2%, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Cena: Щедрые Хлебец Ржаной, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Минтай, Виноград, Окей Груша Конференс. Pasa Bocas / Otros: Чай с Молоком, Курабье, Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Печеночные Котлеты, На Парах Капучино. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de znastsy
|