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encontrando opciones ricas en proteínas, deliciosas opciones para llegar a mis metas 🤩💪
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 53,51g | Prot: 120,61g | Carbh: 128,48g.
Desayuno: Svetia Stevia, Café, Granvita Avena Instantánea Integral 0% sin Azúcar, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Almuerzo: Ceviche de Pescado, Aguacate, Gamesa Saladitas , Charras Tostadas de Maíz, Ceviche de Pescado. Cena: Gamesa Cremax de Nieve. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Whey Protein. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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