Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2009
|
73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 36,23g | Prot: 65,17g | Carbh: 160,20g.
Desayuno: cantaloupe, watermelon, Optima Shakes - Creamy Milk Chocolate. Almuerzo: chicken breast, butter, shredded cheese, Plain Single Baked Potato. Cena: Reduced Fat Cheddar & Monterey Jack Cheese, oscar mayer cooked ham, mrs baird white bread. Pasa Bocas / Otros: fiber one bar. más...
|
|
1973 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jcbag97
|