Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1129 kcal
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Grasa: 33,66g | Prot: 116,68g | Carbh: 96,77g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3. Cena: Salade Verte, Bjorg Tofu Nature, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon. Pasa Bocas / Otros: Beurre de Cacahuètes, Bodymass Whey Protein, Myprotein Creatine Monohydrate. más...
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2522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Cardio - 45 minutos, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de jimenezjose
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