Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 70,13g | Prot: 49,23g | Carbh: 130,73g.
Desayuno: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Starbucks Hurmalı Fit Brownie, Starbucks Caffè Latte (Tall). Cena: Yeşil Elma, Sızma Zeytinyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. más...
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1948 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 48 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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