Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1748 kcal
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Grasa: 59,17g | Prot: 174,50g | Carbh: 128,56g.
Desayuno: Pão de Queijo, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Uai Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Suco verde, Kitano Canela Em Pó, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Cena: Uai Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Itambé Iogurte Natural Desnatado. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de felipedesouzasantos
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