Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
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136,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 32,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1378 kcal
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Grasa: 64,57g | Prot: 164,63g | Carbh: 19,85g.
Desayuno: Olive Oil , Calavo Avocado, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). más...
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6476 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 25 minutos, Pedestrismo - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Natación (Moderada) - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas, Pesas - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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