Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2021
|
47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1192 kcal
|
Grasa: 18,76g | Prot: 64,63g | Carbh: 191,97g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Cappuccino Italiano , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Fitness Батончик с Цельными Злаками, Parmalat Молоко 0,5%, Novus Баклажан Жареный. Cena: Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Вареная, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Помидоры, Зеленый Перец, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские. Pasa Bocas / Otros: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Чай с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Чай с Сахаром, Parmalat Cappuccino Italiano. más...
|
|
1476 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Pesas - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 5 minutos, Abdominales - 3 minutos, Cardio - 6 minutos, Google Fit - 23 horas y 31 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bluberry_y
|