Diario de Lu.Ca.82, 30 ago. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
67,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2021:
2998 kcal Grasa: 83,60g | Prot: 211,78g | Carbh: 328,79g.   Desayuno: Lidl Avena, Miele di Sardegna Miele di Asfodelo, Vivo Meglio Mandorla Drink, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Instant Oats Chocolate. Almuerzo: Oltre Mare Filetto di Merluzzo, Riso Bianco. Cena: Vivo Meglio Fusilli di Grano Saraceno, Tonno Fresco. Pasa Bocas / Otros: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Dal Salumiere Speck Affettato Light, Pane di Segale. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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