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scheiss Pommes Schranke
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 61,17g | Prot: 45,24g | Carbh: 163,16g.
Desayuno: Mestemacher Walnuss-Brot, Frischkäse, Käse, Pflaumen, Weintrauben, Milchhörnchen. Almuerzo: Thermomix Milchreis, Kürbissuppe, Mestemacher Walnuss-Brot. Cena: Frischkäse, Käse, Roggen Knäckebrot, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Pasa Bocas / Otros: Aldi Bio Hafercookies mit Vollmilchschokolade, Brandt Zwieback, Sprengel Premium-Trüffel. más...
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2712 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 3 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Descansando - 7 horas y 57 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Ach so Pommes kann sich auch nicht ewig an der Hüfte fest Krallen…
30 ago. 21 por el miembro: elde03
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30 ago. 21 por el miembro: anishe
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Ja, bei mir hat sich das meiste Fett ebenfalls am Bauch angesiedelt 🙈ob das mit den Wechseljahren zu tun hat, keine Ahnung 🍄🌻🍀Könnte aber durchaus sein 🤨vielleicht helfen sit-ups
30 ago. 21 por el miembro: Liz355
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