Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 56,08g | Prot: 44,11g | Carbh: 177,06g.
Desayuno: Banane, Marie Blachère Pain Sportif. Almuerzo: Yaffa Patates Douces Falafel. Cena: Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons, Carrefour Riz Complet, Kato Tofu Rustique. Pasa Bocas / Otros: Raisin Noir, Carrefour Amandes , Sojasun Yaourt , Gayelord Hauser Son d'avoine, Tomates, Vinaigre Balsamique, Alpro Lait d’Amande Original . más...
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1512 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lahmane
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