Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2022 kcal
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Grasa: 48,46g | Prot: 172,99g | Carbh: 228,64g.
Desayuno: ミスターマックス コクのあるミルク仕立てポタージュ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール, 卵. Almuerzo: 鶏胸肉ポン酢味, ワイエムフーズ 半熟味付玉子, はくばく もち麦ごはん. Cena: ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）, 枝豆, もやし, 豚コマ, 調理したオクラ, イカ焼き, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), 味噌汁, はくばく もち麦ごはん, 鯖の塩焼き. Pasa Bocas / Otros: バナナ, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, バルクスポーツ EAA (レモン), バルクスポーツ グルタミン. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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