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今日は途中から歩いてしまった
もう息が詰まる感じできつかったー
走るのも日が空いて、暑さも変わらずでしんどかったという感じかしら🤔
まぁ無理せず継続継続😌〜♪
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82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 66,09g | Prot: 75,11g | Carbh: 201,79g.
Desayuno: カゴメ トマトジュース (200ml). Almuerzo: 森永 チョコモナカジャンボ, 光商 オリゴ糖, トップバリュー プレーンヨーグルト. Cena: 日清食品 どん兵衛 きつねうどん, 鮭のムニエル, ご飯, ウインナー, ブロッコリ, 目玉焼き, 味噌汁, カゴメ トマトジュース (200ml). más...
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1940 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 16,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sankobun
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