Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1495 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 120,01g | Carbh: 133,04g.
Desayuno: Risoles, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Garuda Pilus Sapi Panggang , Ceri Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Cena: Jengkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sunpride Banana, Teh Herbal, Lemon. más...
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1700 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de permastt
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