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30 ago. 21
Diario de zhraken, 30 ago. 21
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28,2
64 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 agosto 2021:
3598 kcal
Grasa: 71,81g | Prot: 65,80g | Carbh: 311,46g.
Desayuno:
Полет Слоёный Десерт с Изюмом, Сухие Семена Чиа, Фругурт Йогурт 1,5%, Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры.
Cena:
Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Сити Гурмэ Овощи Гриль, Скумбрия Запеченная.
Pasa Bocas / Otros:
Массандра Вино.
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Что это?
30 ago. 21 por el miembro:
JulieSem
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