Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2021
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138,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1213 kcal
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Grasa: 41,21g | Prot: 133,14g | Carbh: 80,73g.
Desayuno: Growth Supplements Palatinose, Growth Supplements Whey Basic. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface. Cena: Peito de Frango, Hortifruti Patinho Moído. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Morangos. más...
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3484 kcal
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Ejercicio:
Musculação - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Raphael_Pires
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